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전갱년기
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2025 갱년기 우울증: 전문가가 제안하는 7가지 효과적인 해법취미, 유용한 정보 2025. 6. 3. 13:35
갱년기 우울증 이해하기갱년기 우울증은 많은 여성들이 경험하는 중요한 건강 문제입니다. 특히, 갱년기는 여성의 생리 주기가 종료되는 시기로, 호르몬 변화와 함께 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪게 됩니다. 이러한 변화가 우울증과 깊은 연관이 있다는 점에서, 갱년기 우울증에 대한 이해는 매우 중요합니다. 이 글에서는 갱년기가 무엇인지, 그리고 우울증의 정의 및 증상에 대해 자세히 설명하겠습니다.갱년기란 무엇인가?갱년기는 일반적으로 45세에서 55세 사이의 여성에게 발생하는 생리적 현상으로, 여성의 난소 기능이 감소하고 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 주요 호르몬의 생산이 줄어드는 과정입니다. 갱년기는 주로 3단계로 나뉘며, 이 과정은 다음과 같습니다:전갱년기: 생리가 불규칙하게 나타나고, 다양한 신체적 및 ..