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요가 철학
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2025 요가와 명상, 그 효과를 과학이 증명한 5가지 이유!취미, 유용한 정보 2025. 6. 12. 10:19
1. 요가의 기초: 역사와 종류요가는 단순한 운동 이상의 의미를 지니며, 정신과 육체의 조화를 추구하는 고대의 실천입니다. 요가는 역사적으로 수천 년에 걸쳐 발전해 왔으며, 오늘날 다양한 형태로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 이번 섹션에서는 요가의 역사와 주요 요가 종류에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1.1 요가의 역사요가는 약 5,000년 전 인도에서 기원한 것으로 알려져 있습니다. 인도 고대 문헌에는 요가의 철학적 기초와 실천법이 기록되어 있으며, 특히 '베다'와 '우파니샤드'에서 그 뿌리를 찾을 수 있습니다. 초기 요가는 여러 형태의 명상과 기도를 포함했으며, 인간의 정신적, 영적 해탈을 위한 방법으로 여겨졌습니다.시간이 지나면서 요가는 다양한 학교와 철학적 흐름에 영향을 미쳤고, 특히 '파탄자리..